Hur hanterar människor svåra händelser som förändrar deras liv? Att mista någon man älskar, förlora jobbet, drabbas av en allvarlig sjukdom, terrorattacker och andra traumatiska händelser, är alla exempel på väldigt omvälvande upplevelser.
Vem har aldrig mottagit kritik? Alla har vi någon gång fallit offer för personer som kände sig avundsjuka på vårt jobb eller som vararga över hur vi betedde oss. Eller så mådde de helt enkelt dåligt och behövde projicera sin negativitet på någon annan. Kanske har även du befunnit dig i den positionen någon gång.
Sorgen blir djupare efter ett giftigt förhållande. Att avsluta en seriös relation är alltid smärtsamt. Men om det också var ett giftigt förhållande kan lidandet av olika skäl bli ännu större. Då ett förhållande tar slut känns det alltid smärtsamt. Ändå känns sorgen i samband med avslutet av ett giftigt förhållande vanligtvis mycket mer komplicerad.
Börjar vi i vår egna vardag så vet vi rent intuitivt att känslan av tillit är något eftersträvansvärt. Tillit kan upprätta oss som aktörer i våra egna liv när vi känner tillit vågar vi göra saker vi vill, önskar och drömmer om. En känsla av tillit gör att vi kan koncentrera oss och vara närvarande i stunden oro dämpas och tankarna fladdrar inte iväg till annat.
Sorg är alla de känslor, tankar, kroppsliga reaktioner och förändrade beteenden som du kan få vid en förlust eller förändring av något slag. Alla större förändringar i livet kan orsaka sorgereaktioner. Man kan uppleva sorg när livet inte blir som man tänkt sig eller när det man hoppats på inte blev av. Sorg är därför en naturlig del av livet, och det är svårt att gå igenom livet utan att någon gång uppleva det.
Släpp taget om de personer som inte är redo att älska dig. Detta är det svåraste du någonsin kommer att behöva göra i ditt liv och det kommer också att vara det viktigaste. Sluta ha svåra samtal med människor som inte vill förändras. Sluta dyka upp för människor som inte är intresserade av din närvaro.
Man skulle kunna säga att personlig nedvärdering är bland de vanligaste och mest utbredda tillstånden i vår tid. Men hur uppkommer detta egentligen, och på vilket sätt yttrar det sig? I vilken mån är det något som berör dig?Att du värdesätter dig själv och har god självkänsla innebär att du är medveten om dina egna resurser och din egna potential.
Mänskliga kontakter är den trevligaste delen av den mänskliga relationella världen. Kärlek, intimitet, vänskap och andra länkar som förenar två personer på en djup nivå är möjliga tack vare dem. Människor gillar att vara autonoma, men behöver också emotionella kontakter.
Stadierna inom en känslomässig kris är de olika faserna som inträffar under processen att försöka övervinna en situation som uppfattas som både förvirrande och hotfull. Dessa typer av situationer hanteras och löses bäst med professionell hjälp. Stadierna inom en känslomässig kris är normala faser i processen att försöka återställa balansen.
Att ta ansvaret över sig själv är inte alltid lätt. Men genom att tillämpa tekniker för emotionell kontroll kan det bli lättare.Effektiva tekniker för emotionell kontroll är, tekniker för emotionell kontroll kan genuint förändra ditt liv. De kan få dig att fatta bättre beslut, förbättra dina relationer med andra, ge dig mer resurser för att möta dagliga motgångar, förstå varför du känner som du gör och så vidare.
Emotionell intelligens är en förmåga som har blivit allt mer uppskattad. Det har visat sig allt mer att detta bestämmer hur bra vi lever. De som utvecklar detta är mer framgångsrika inom alla livets aspekter och de är även lyckligare. En brist på emotionell intelligens för dock med sig många komplikationer.
Den bästa hämnden är att inte hämnas. Den bästa hämnden är att le mot hatet. Att stilla ilskan och visa dem att du kan vara lycklig. För det finns ingen bättre strategi än att agera lugnt och med vishet gå vidare, men stabil blick och fridfullt hjärta, med vetskapen att du inte behöver bära denna börda.
Emotionell förnekelse är en försvarsmekanism där människor undviker att erkänna att det finns ett problem, och dessvärre är det ett väldigt vanligt beteende i förhållanden. Att bygga och vara del av en parrelation är inte enkelt. Det är ett komplicerat pussel fyllt med tomrum, rädslor, behov, drömmar och frustration.
Bitterhet skapar sår i andras liv. I många fall lider bittra människor av en form av dold depression där de nästan helt och hållet fokuserar på den externa världen. Bittra människor lever i en värld som är full av fönster genom vilka de endast ser orättvisor och kan häva ur sig förbittring och pessimistiska känslor. Den bittra människan vill ha fångar, men ropar även efter hjälp.
Även om ett empatiskt underskott som fenomen inte är omedelbart uppenbart så kan du känna av dess effekter. Detta eftersom det snedvrider relationer och utarmar din livskvalitet. Vissa experter anser rentav att det är en psykisk störning.
En existentiell kris är en möjlighet för dig att lära känna dig själv och omvandla dig så att du kan hitta din sanna väg i livet. Bortom lidande och smärta. Det finns gånger i livet då du känner dig utmattad och börjar ställa de “stora” frågorna till dig själv en existentiell kris.
Rädslan för det okända är ganska vanlig i större eller mindre grad. Den är ofta förlamande och hindrar dig från att gå framåt. Fortsätt läsa för att ta reda på mer om denna rädsla, och lära dig några riktlinjer för hur du kan övervinna den. Rädslan för detokända är en av de mest grundläggande och användbara mänskliga känslorna.
Gråt inte, du är ingen bebis längre, du måste morska upp dig är mycket vanliga uttryck som vuxna använder för att “trösta” ledsna barn. Det kan verka som om de fungerar för en del barn, åtminstone på kort sikt. På längre sikt leder de emellertid till att barnen håller sina känslor inom sig.
