Att bryta kontakten med dem som inte behöver dig gör att du växer. Hur många gånger i livet har du behövt bryta kontakten med någon? Det kvittar under vilka omständigheter det har hänt. Det viktiga är att du under livets gång har brutit kontakten när det har varit nödvändigt, även om detta har gjort ont. Att bryta kontakten är ett tillfälle att växa. Det är att låta oss möta oss själva på nytt eftersom någon under en tid har fört oss iväg från vår glädje och balansen i våra liv.

Många människor söker psykologisk hjälp eftersom de inte kan övervinna en upplevelse av ghosting. Dessa är traumatiska sår som kräver speciella behandlingsformer. Att hantera ghosting är inte alltid lätt. Faktum är att det att lämna någon abrupt, utan någon förklaring, har blivit ett vanligt fenomen idag.

Abusiva förhållanden kan liknas vid hjärntvätt. Det liknar vad många krigsfångar utsätts för och också hur sekter fungerar. Vad som är skrämmande, är det faktum att narcissistens beteende inte är inlärt, utan att det istället verkar vara ett intuitivt beteende som är liknande från individ till individ.

Historiskt sett finns det två olika synsätt på hämnd. Bibeln säger i andra mosebok 21:23, att ”Ge liv för liv, Öga för öga, Tand för tand, Hand för hand, Fot för fot” - för att straffa en förövare. 2 000 år senare sa Martin Luther King Jr:om Mose Boken”Den gamla lagen om ’öga för öga’ gör alla blinda”.